ヒルナンデス 炊き込みご飯レシピ｜ちりめんじゃこで簡単ごちそう（じゃこポンご飯）

※このページは、材料・分量・作り方を1画面で確認できるよう整理しています。

ヒルナンデスで見た
「ちりめんじゃこの炊き込みご飯」、
どうやって作るんだっけ？

名前や分量を忘れてしまっても大丈夫。
このページは、テレビで見た料理を“そのまま作れる形”にまとめたページです。

材料・分量・作り方を
上から順に見れば、そのまま作れます。

※このページは、
「テレビで見た料理を、あとから作りたい人のための保存用ページ」として整理しています。

ヒルナンデスで放送されたのはいつ？誰のレシピ？

この炊き込みご飯は、ヒルナンデスの料理コーナーで紹介されました。
放送を見て「あとで作ろう」と思い、
時間が経ってから検索する人が多いレシピです。

何曜日だったか、誰のレシピだったかを覚えていなくても、
作り方だけすぐ確認できるようにしています。

【レシピ】ちりめんじゃこ炊き込みご飯（じゃこポンご飯）｜2合分

※中学生向けメモ：
・大さじ＝大きいスプーン1杯
・白だし＝だし味の調味料（うどんつゆに近い）

材料（2合分）

作り方（炊飯器）

1. 米を洗って炊飯器に入れる
2. 調味料（ポン酢・白だし・みりん・しょうが）を入れる
3. 2合の線まで水を入れる
4. ちりめんじゃこを入れて炊飯
5. 炊けたら大葉と白ごまを混ぜる

このレシピは、
材料8つ・下ごしらえほぼなしで作れます。

失敗しないコツ

• 水は入れすぎない
• じゃこは塩気を見て調整
• におい対策はしょうが＋大葉
• 子ども向けはコーンやツナ

よくある質問

ここまで読んで、
「今日はこれでいいかも」と思った方が多いレシピです。

ヒルナンデスで紹介された炊き込みご飯3選

① ウーロン茶たけのこご飯

水の代わりに無糖ウーロン茶を使うご飯。

② ちりめんじゃこ炊き込みご飯（この記事）

さっぱりして家族向け。

③ ジャンバラヤ風炊き込みご飯

ケチャップ味で子ども向け。

あわせて読まれています

• ヒルナンデス 炊飯器ご飯まとめ
• 相葉マナブ 炊き込みご飯レシピ

この記事は、ヒルナンデスで紹介された炊き込みご飯を
あとから作るためのレシピ確認ページです。

分量を忘れたとき、
「何作ろうか迷った日」に、また戻ってきてください。