トマトとツナの炊き込みご飯｜ヒルナンデスで見た作り方【迷ったらこれ】

※このページは、ヒルナンデスで見た「トマトとツナの炊き込みご飯」を、
材料・分量・手順の順で、そのまま作れる形に整理した確認用まとめです。

ヒルナンデスで見た
「トマトを丸ごと入れる炊き込みご飯」を作ろうと思ったら、
・お米は何合だった？
・トマトは切る？切らない？
・ツナは油ごと？
・味付けは何を入れる？

迷ったら、このページの通りに作ればOKです。

① トマトとツナの炊き込みご飯｜3合（炊飯器）

材料（4人分／米3合）

作り方

1. 米を洗い、炊飯器に入れる。
2. 水を3合の線まで入れる。
3. ツナ・しめじ・塩昆布・しょうゆ・酒を入れ、しゃもじで3〜4回ほど軽く混ぜる。
4. 真ん中にトマトを丸ごとのせる。
5. 白米モードで炊く（特別な設定はいりません）。
6. 炊けたら、トマトをつぶすように全体を混ぜる。
7. 器に盛り、仕上げにチーズをのせて完成。

※時間があれば、米を洗ったあと30分ほど置くと、よりふっくら炊けます。

② 2合で作りたい人へ

「3合は多い」という場合は、だいたい下の目安でOKです。

③ 失敗しないコツ

• 味が薄い
  → 塩昆布が少ないと感じやすい。まずは規定量を守る。
• ベチャっとする（＝水っぽくなる）
  → 水は必ず目盛りぴったり。トマト分で水は増やさない。
• ツナが重たい
  → 油を軽く切るだけで食べやすくなる。
• チーズが苦手
  → 省いても成立。塩昆布とトマトで味はまとまる。

④ よくある質問

⑤ 最後に

このページは、ヒルナンデスで見た「トマトとツナの炊き込みご飯」を、
あとから迷わず作るための確認用まとめです。

今日はこの通りに作って大丈夫です。
また迷ったら、ここに戻ってきてください。