角煮の炊き込みご飯|ヒルナンデスで紹介「煮汁で炊く」作り方【2合・迷ったらこれ】
※このページは、ヒルナンデスで紹介された「角煮の煮汁を使う炊き込みご飯」を、材料→手順→失敗しないポイントの順で整理した確認用まとめです。
ヒルナンデスで見た
「角煮の炊き込みご飯」を作ろうと思ったら、
・角煮そのものを入れるの?(煮汁だけ?)
・水加減は?
・具は何を入れる?
・味が濃くならない?
と、ここで一回迷いやすいです。
迷ったら、このページの通りに作ればOKです。
15秒で分かる要点
・主役は「角煮」ではなく角煮の煮汁
・液体は水200ml+煮汁200ml(合計400ml)
・具はにんじん+油揚げ(細切り)
・米は洗って30分置いてから炊く
・主役は「角煮」ではなく角煮の煮汁
・液体は水200ml+煮汁200ml(合計400ml)
・具はにんじん+油揚げ(細切り)
・米は洗って30分置いてから炊く
① どんな炊き込みご飯?|「角煮の煮汁」で旨みを移すタイプ
このレシピのポイントは、角煮の“煮汁”を炊き込み液に使うところです。
角煮の甘辛い旨みがご飯に入って、おかずがなくても満足しやすい味になります。
「角煮を入れる炊き込みご飯」を想像する方が多いですが、
番組で紹介されたのは煮汁を活用して炊く作り方です。
(角煮は、あれば仕上げにのせても相性が良いです)
② 材料(2合分)
| 材料 | 分量 | メモ |
|---|---|---|
| 米 | 2合 | 洗って30分置く |
| にんじん | 40g | 細切り |
| 油揚げ | 40g | 細切り |
| 水 | 200ml | |
| 角煮の煮汁 | 200ml | 合計400mlになる |
ここで迷うポイント(重要)
このレシピは「水200ml+煮汁200ml」で炊きます。
炊飯器の2合目盛りに合わせるのではなく、液体量を固定するのがコツです。
このレシピは「水200ml+煮汁200ml」で炊きます。
炊飯器の2合目盛りに合わせるのではなく、液体量を固定するのがコツです。
③ 作り方(炊飯器)
- 米(2合)は洗って、30分置く。
- にんじん(40g)と油揚げ(40g)は、それぞれ細切りにする。
- ボウル等で、水200ml+角煮の煮汁200mlを混ぜる。
- 炊飯器に米を入れ、(3)の液体を加えて軽く混ぜる。
- 上に、にんじん・油揚げをのせて、通常通り炊飯する。
- 炊き上がったら、全体をさっくり混ぜて完成。
④ 失敗しないコツ(ここだけ読めばOK)
- 味が濃くなりそうで不安
→ 煮汁は「200ml」で固定。増やすと濃くなりやすいです。 - ベチャつきそうで不安
→ 液体は合計400mlに固定。具材は上にのせて炊くと、水分バランスが崩れにくいです。 - 米の芯が残りそう
→ 米は「洗って30分置く」。ここを省くと仕上がりがブレやすいです。 - 角煮の煮汁が少ない/ない
→ まずは煮汁が取れる日に作るのが一番確実です。
どうしても今日作る場合は、下の「代替案」を参考にしてください(公式そのままではありません)。
⑤ よくある質問
Q. 角煮の“肉”は入れないの?
番組で紹介された主役は「角煮の煮汁」です。
角煮がある場合は、盛り付けでのせると満足感が上がります。
Q. 煮汁は冷蔵・冷凍のものでも使える?
使えます。冷蔵の場合は脂が固まっていたら、温めて溶かしてから計量すると分量がズレにくいです。
Q. (代替)煮汁がない時はどうする?
※ここは「番組レシピの代わり」としての目安です。
水200ml+(めんつゆ大さじ2〜3+砂糖少々+醤油少々)を混ぜて“甘辛系”に寄せると作れます。
ただし、角煮の煮汁の旨みには及びません。可能なら煮汁で一度作るのがおすすめです。
⑥ 最後に
このページは、ヒルナンデスで紹介された「角煮の煮汁で作る炊き込みご飯」を、迷わない順にまとめた確認用です。
今日は、この通りで作って大丈夫です。
また思い出したら、ここに戻ってきてください。

